*PROGRAM SEHAT UNTUK ANAK INDONESIA*
THEME:'' PROMOTING CHILDREN HEALTHY AND STRONG INDONESIA''.
Warm greetings for brother-sister sister all along.!!!
I would love a good news for all of my friends in the entire INDONESIA and around the world.google in sharing public
' Pada kesempatan ini memungkinkan saya untuk berbagi tips hidup sehat. Antara lain:
Menjaga kebersihan tubuh:. "Hi teman-teman, teman-teman lakukan pada malas ya .. wihhhh mandi shower jika kita tidak, kita pasti diserang oleh kuman dan virus berbahaya Akhir kita sehingga sakit.mungkin teman-temannya ingin sakitkan.ayo penjaga gk kebersihanya .. dokter ibu injector sebelum kita jika kita sakit. lihatlah ada yang ingin di suntik.hehehehe.tidak menginginkannya, jadi kita harus rajin mandi membiarkan penyakit gk. (mandi setiap hari)
2.Olahraga pada pagi hari,Teman-teman,tahu gak kalau kita olahraga pagi itu apa mamfaatnya....hayo siapa tahu? hehehehehe :-) kalau kita rajin olahraga pagi itu badan kita jadi sehat.dan kuat.tidak mudah terserang penyakit.(exercise every day)
3.Selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik untuk tubuh kita,jangan mau jajan makanan sembarangan.apalagi yang dipingir jalan.memang ada juga sich makanan sehat di pinggir jalan.Tapi tanya dulu sama orang tua kita.atau Guru-guru kita bagus atau tidak tempat jual makanan itu.baru kita beli kalau terjamin kebersihan nya.lebih baik kita makan dirumah atau sama keluarga kita biar jamin makananya.oh yah teman.jangan malas makan sayur-sayuran.dan ikan serta SUSU. biar tambah kuat tubuh kita.(eat a nutritious)
4.Istirahat yang secukupnya,teman-teman juga harus ada istirahat biar otot dan tubuh kita segar kembali.tidur lah minimal 1 jam atau maksimal nya 2 jam untuk tidur siang. kalau untuk malam tidur lah mulai jam tengah 9.dan bangun jam 5 pagi. lalu lanjutkan dengan olah raga rutin. kakak yakin kalau teman-teman adek-adek sekalian mengikuti langkah-langkah cara kakak.pasti kamu akan sehat setiap waktu.(adequate rest)
INI HADIAH VIDEO GRATIS BUAT ADIK SEMUA
healthy program was reviewed for all around the world.
to create a world free from disease and healthy and strong every day. Suppose the whole world can see this. and healthy life it is very major. "hopefully the google search can facilitate this healthy program".
HIDUP SEHAT ITU LEBIH BERMAKNA,DARIPADA HIDUP SAKIT
MEANINGFUL HEALTHY LIFE IS MORE, THAN ON SICK
